Lebensfeuer
Achten Sie auf sich, bevor Ihr Körper Ihnen die Quittung schickt – Ihr Urlaub im Hotel Gemma bietet Ihnen die beste Möglichkeit, Ihre Gesundheit in den Fokus zu stellen. Mit dem Lebensfeuer-Konzept erfahren Sie, welche Verhaltensweisen in Urlaub und Alltag Ihnen guttun. Ihr Gastgeber Klaus ist zertifizierter Lebensfeuer-Professional und kann Ihnen so helfen, einen optimalen Lebensstil zu finden.
Für wen ist das Lebensfeuer-Konzept?
Eine Lebensfeuer-Vitalitätsmessung ist für alle geeignet. Besonders wenn Sie oft schlapp und antriebslos sind, Ihnen tägliche Aufgaben über den Kopf wachsen oder Sie sich auch nach reichlich Schlaf nicht völlig ausgeruht fühlen, kann Lebensfeuer helfen. Aber auch, wenn Sie einfach nur ein bisschen zur Ruhe kommen möchten und Ihrem Körper eine Pause gönnen wollen, ist Lebensfeuer eine gute Wahl.
Wie funktioniert das Lebensfeuer?
Das Konzept hat drei wichtige Bestandteile.
- Vitalitätsmessung
- Professionelle Auswertung
- Umsetzung der Empfehlungen
Wie läuft die Vitalitätsmessung ab?
Für den Vitalitätscheck statten wir Sie mit einem hochpräzisen, streichholzschachtelgroßen Recorder aus, der Sie über einen gewissen Zeitraum begleitet und Ihre Herzratenvariabilität aufzeichnet. Der Herzrhythmus ist als innere Landkarte und Wegweiser zu verstehen, nach dem Sie Ihr maximales Wohlbefinden ausrichten können. Mithilfe der Messung erfolgt eine Analyse Ihres Gesundheits- und Vitalitätszustands. Das körperliche, geistige, emotionale und seelische Befinden lässt sich aufgrund dieser medizinisch fundierten Methode darstellen.
Wie funktioniert die Auswertung?
Eine Grafik stellt nach der Aufzeichnung die Ergebnisse übersichtlich dar. Ihr Gastgeber Klaus wertet diese dann als geprüfter Lebensfeuer-Experte aus. Er stellt Ihr biologisches Alter fest, bestimmt Ihre Belastbarkeit und diagnostiziert Ihren idealen Rhythmus. In einem ausführlichen Coaching-Gespräch im Anschluss (telefonisch oder persönlich) zeigt Ihnen Klaus auf, wie Sie Ihr Wohlbefinden steigern können und die Erholung aus dem Urlaub auch zu Hause aufrechterhalten.
Wie geht es nach Check und Auswertung weiter?
Die gemeinsam erarbeiteten Schritte zu mehr Vitalität und Lebensqualität integrieren Sie anschließend in Ihren Urlaub und Alltag. Die Empfehlungen zielen auf drei Richtungen ab, die je nach Messergebnis unterschiedlich ausgeprägt sein können:
- Aktivierung
- Regeneration
- Balance
Das Kleinwalsertal hat sich auf die Anwendung des Lebensfeuer-Konzepts spezialisiert. Deshalb finden Sie im Tal die Vitalwege des Walser Omgang, die den drei Richtungen entsprechen: Je nach Ihrer individuellen Konstitution können Sie zwischen aktivierenden, regenerierenden oder ausgleichenden Wanderwegen wählen. Im Winter stehen Ihnen entsprechende Langlaufloipen zur Verfügung.
Was kostet die Lebensfeuer-Beratung?
Alle Preise finden Sie hier.